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Der große Mineralwasser Test 2023

Der große Mineralwasser Test 2023

Das Wichtigste in Kürze

Gibt es einen Unterschied zwischen Wasser und Mineralwasser?

Ja, es gibt einen Unterschied zwischen Wasser und Mineralwasser. Wasser ist reines Wasser, wie es natürlich vorkommt und hat keine Mineralstoffe. Mineralwasser hingegen ist Wasser, das mit Mineralien angereichert wurde und somit wesentlich mehr Mineralstoffe als normales Wasser enthält.

Ist Mineralwasser gesünder als Leitungswasser?

Im Allgemeinen ist Mineralwasser gesünder als Leitungswasser, da es mehr Mineralien enthält, die für den Körper wichtig sind. Allerdings kann die Qualität von Leitungswasser von Ort zu Ort variieren und manche Quellen können durchaus hochwertiges Wasser liefern.

Sollte man Wasser mit viel Kohlensäure trinken?

Kohlensäurehaltiges Wasser kann zu Magenproblemen und Verdauungsstörungen führen. Auch wenn manche Menschen das Gefühl haben, dass es ihnen gut tut, ist es in der Regel besser, sich an Wasser mit niedrigem Kohlensäuregehalt zu halten.

Gerade an warmen Tagen gilt es, den eigenen Körper mit reichlich Flüssigkeit zu versorgen. Begehen Sie nicht den Fehler und legen den persönlichen Fokus auf Kaffee, koffeinhaltige Getränke und süße Softdrinks. Diese Getränke verstärken Ihr Bedürfnis nach Flüssigkeit und machen sich überdies unmittelbar auf Ihren Hüften bemerkbar. Mineralwasser ist der Klassiker nicht nur in Deutschland und wird literweise jedes Jahr getrunken. Dabei lässt sich ein unterschiedlich intensiver Kohlensäuregehalt unterscheiden. Stiftung Warentest hat ganze 73 Mineralwässer im letzten Jahr getestet, um die besten Hersteller zu prämieren.

73 Mineralwasser im direkten Vergleich

Stiftung Warentest hat die Mineralwasser in drei verschiedene Klassifikationen eingeteilt von Classic über Medium bis hin zu stillem Wasser. Bei einigen Sorten stellten die Tester so wenig Mineralstoffe fest, dass Sie zweifelsohne auch zum billigen Leitungswasser greifen könnten. Von insgesamt 73 Mineralwassern hat Stiftung Warentest sechs uneingeschränkt empfohlen. Dabei stellten sich die Tester die Frage, wie Sie das richtige Mineralwasser für sich finden. Sie sollten zuerst die Mineralwasser im Hinblick auf die persönlichen Ansprüche und Wünsche filtern. Es spielt eine Rolle, ob Sie Wert auf Magnesium, Kalium oder Kalzium legen. Nutzen Sie das Mineralwasser, um für einen Säugling Babybrei zuzubereiten?

Keyfactbox

Mineralwasser enthält mehr als 2000 verschiedene Mineralstoffe und Spurenelemente, die für den menschlichen Körper wichtig sind.

Statistik: Pro-Kopf-Konsum von Mineral- und Heilwasser in Deutschland in den Jahren 1970 bis 2014* (in Liter) | Statista


Mehr Statistiken findest Du bei Statista.

Trinke Dich gesund

Zweifelsohne gilt Wasser als wirklicher Durstlöscher gerade an heißen Tagen. Es enthält keine Kalorien, keine Säure oder Zucker und bildet auch keine Gefahrenquelle für unsere Zähne. Im direkten Vergleich wird das Mineralwasser, das Kohlensäure enthält, als besonders erfrischend empfunden. Ernährungswissenschaftler und Ärzte empfehlen am Tag mindestens 1,5 l Wasser. Diese Flüssigkeitsmenge steigt mit dem Grad der Bewegung und den vorherrschenden Temperaturen. Stellen sich an einem Tag

  • Müdigkeit oder auch
  • trockene Schleimhäute,
  • etwas abgedunkelter Urin und Kopfschmerzen? Dann ist dies ein erstes Warnsignal, das ein Defizit an Flüssigkeit vorliegt.
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Stiftung Warentest gibt konkrete Trinkempfehlungen

Darüber hinaus ist es nicht sinnvoll, die gesamte Flüssigkeitsmenge innerhalb weniger Stunden zu sich zu nehmen. Verteilen Sie diese lieber über den ganzen Tag hinweg. Bedenken Sie, dass ein Mensch nicht in der Lage ist, Flüssigkeit zu speichern. Gerade denjenigen, den das maßvolle Trinken über den Tag hinweg nicht leichtfällt, hilft ein Trinkplan. Überdies ist es nicht empfehlenswert, ein Mineralwasser direkt aus der Flasche zu sich zu nehmen. So gelangen potenzielle Keime aus dem Mund auf schnellstem Wege in das Mineralwasser und können sich dort im Handumdrehen vermehren. Folgende Mineralwasser erhielten u.a. ein gutes Testergebnis:

  • ALDI Nord Quellbrunn,
  • ALWAMedium,
  • Apolinaris Medium,
  • Basinus Medium,
  • Carat,
  • Black Forest,
  • Evian,
  • Danone,
  • Adelholzener und Franken Brunnen Spritzig.

Tipp: Mineralwasser ist eine großartige Quelle für Mineralien, die für einen gesunden Körper notwendig sind. Es ist eine gute Alternative zu gezuckerten Softdrinks und kohlensäurehaltigen Getränken. Achte darauf, dass das Mineralwasser, das Du trinkst, ausreichend Mineralien enthält, wie zum Beispiel Kalzium, Magnesium und Natrium.

Korrekte Lagerung von Mineralwasser

Mineralwasser sollte dunkel gelagert werden und nicht in direktem Licht stehen. Gerade die PET Flaschen neigen dazu, Acetaldehyd aus dem Material direkt in das Wasser abzugeben. Einen ersten Hinweis auf diese Inhaltsstoffe gibt ein Wasser mit einem leicht süßlich, fruchtigen Geschmack. Hast Du eine Wasserflasche geöffnet, trinke diese innerhalb kürzester Zeit. Auch im Winter solltest Du Kunststoffflaschen nicht in der Garage oder im Außenbereich lagern, ebenso wie Glas wird Plastik mit dem einsetzenden Ausdehnen des Wassers platzen.

So schützt Du die Umwelt

Mit dem Kauf von Wasser hat der Verbraucher die Möglichkeit, die Umwelt zu schützen. Greife zu Mehrwegflaschen, so findest Du einen diesbezüglichen Hinweis und das Logo für die Umweltverträglichkeit direkt auf der Flasche. So werden Glasflaschen bis zu 50 Mal befüllt. Im Anschluss lässt sich das Material fast zu 100 % recyceln. Gerade die Glasflaschen bringen eine exzellente Ökobilanz mit ins rennen. Wähle aus diesem Grund ein Mineralwasser aus einer Glasflasche, das direkt aus Deiner Region kommt.

Hinweis: Trinke täglich mindestens 1,5 Liter Mineralwasser, um Deinen Flüssigkeitshaushalt auszugleichen. Vermeide dabei Mineralwasser mit zu viel Kohlensäure, da dies den Magen irritieren kann.

Fazit: Kaufe das passende Mineralwasser

  • Befindet sich auf der Flasche der Aufdruck natürliches Mineralwasser, handelt es sich dabei um einen Wasser, das aus unterirdischen Wasservorkommen stammt. Dieses Wasser muss vom Ursprung her rein sein und wurde an der Quelle selbst abgefüllt.
  • Die Mineralstoffzusammensetzung ist konstant.

Früher konnte man damit auch eine hohe Konzentration an Mineralstoffen gleichsetzen, dies ist heute nicht mehr so. Zum heutigen Zeitpunkt dürfen sich auch die Mineralwasser natürliches Mineralwasser nennen, die weniger als 50 mg Mineralstoffe auf 1 l bieten. Bei Heilwasser handelt es wiederum um ein verkäufliches Arzneimittel. Tafelwasser setzt sich aus Trinkwasser und Mineralwasser zusammen.

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Links zur weiterführenden Information

https://www.test.de/thema/mineralwasser/http://www.zdf.de/wiso/teuer-oder-billig-mineralwasser-im-test-34676712.html

Bildquellen
Artikelbild: © panthermedia.net /Igor Tarasyuk

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