Die Ferienzeit steht an und damit auch für viele Eltern mit Kindern der lang ersehnte Familienurlaub. Doch eine Reise mit Kindern sollte besonders gut geplant werden, denn die Kleinen können zum Beispiel Hitze oder unzureichende Hygienestandards weniger verkraften als Erwachsene. Damit der Familienurlaub für Eltern und Kinder stressfrei verläuft, haben wir einige Tipps für Sie parat.
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Das Urlaubsziel mit Bedacht auswählen
Damit der Familienurlaub entspannt verläuft, sollte schon das Reiseziel mit Bedacht ausgewählt werden. Überlegen Sie sich gut, ob Sie kleinen Kindern eine längere Flugreise zumuten möchten. Bei Fernreisen sollten Sie überlegen, ob das Klima für Ihre Kinder verträglich ist. Da Kinder auf Hitze sensibler reagieren als Erwachsene, ist bei Reisen in sehr heiße Länder Vorsicht geboten. Bei der Anreise mit dem Auto sollten Sie Stoßzeiten meiden und vorzugsweise früh morgens oder später am Abend losfahren. Legen Sie unbedingt regelmäßig Pausen ein, damit alle Beteiligten sich die Beine vertreten können. Nehmen Sie Mittel gegen Reiseempfindlichkeit mit und achten Sie darauf, dass Sie und Ihre Kinder genug trinken. Auch die Unterkunft will mit Bedacht gewählt werden. Sie sollte über eine kindgerechte Ausstattung verfügen und idealerweise gibt es dort auch andere Kinder, mit denen die Kleinen spielen können. Stellen Sie auch sicher, dass sich am Ferienziel genügend familiengerechte Ausflugsziele finden und eine ausreichende medizinische Versorgung vorhanden ist.
Auf den passenden Impfschutz achten
Vor einer Auslandsreise sollten Eltern mit ihren Kindern unbedingt beim Hausarzt vorstellig werden und den Impfschutz für ihren Nachwuchs besprechen. Neben den von der Ständigen Impfkommission (STIKO) empfohlenen Impfungen für Kinder können je nach Reiseland weitere Impfungen erforderlich sein. Bei manchen Impfungen dauert es eine Weile, bis sich der volle Impfschutz aufbaut; mitunter sind auch mehrere Teilimpfungen erforderlich. Da das Immunsystem von Kindern mit Erregern wesentlich schlechter klarkommt als das von Erwachsenen, ist es äußerst wichtig, auf einen vollumfänglichen Impfschutz zu achten.
Weitere Gesundheitsvorbereitungen vor dem Urlaub
Zu den Gesundheitsvorbereitungen für den Urlaub gehört es außerdem, eine Reiseapotheke zusammenzustellen. Damit können Sie sich und Ihre Kinder bei kleineren Gesundheitsproblemen erst mal selbst versorgen. Idealerweise beraten Sie sich mit Ihrem Arzt, was in die Reiseapotheke gehört. Brillenträger sollten in diesem Zusammenhang auch an eine Ersatzbrille denken. Die Damenbrillen Kollektion von eyes + more hält für Mütter eine Vielzahl modischer Modelle bereit und auch für Kinder und Herren finden sich passende Sehhilfen.
Sonnenschutz nicht vergessen
Kinder lieben es am Strand herumzutollen, Sandburgen zu bauen und zwischendurch im kühlen Nass zu planschen. Ein ausreichender Sonnenschutz ist dabei aber das A und O. Die Kinderhaut ist nämlich noch empfindlicher gegenüber der schädlichen UV-Strahlung als die der Erwachsenen. Cremen Sie sich und Ihre Kinder also immer mit einer Sonnenmilch mit hohem Lichtschutzfaktor ein. Alternativ verwenden Sie ein Sonnenspray. Schutz für die Augen bieten Sonnenbrillen und bei längeren Aufenthalten in der prallen Sonne ist gerade bei Kindern auch eine Kopfbedeckung wichtig, sonst kann es schnell zu einem gefährlichen Sonnenstich kommen.
Vorsicht beim Essen und Trinken
Beachten Sie, dass im Ausland nicht immer dieselben Hygienestandards gelten wie hierzulande. Die Trinkwasserqualität ist oft unzureichend, deswegen sollten Sie abgepacktes Mineralwasser vorziehen oder Wasser mit Desinfektionstabletten für den Konsum vorbereiten. Beim Essen empfiehlt es sich, Obst immer zu schälen und nur komplett durch gegarte Speisen zu verzehren. Kinder sind noch anfälliger für Durchfallerkrankungen als Erwachsene, deswegen ist bei diesem Punkt wirklich Vorsicht geboten.
Weitere Tipps für einen stressfreien Familienurlaub
Achten Sie darauf, dass alle Mitreisenden genügend Schlaf bekommen, denn gerade Kinder benötigen für ein funktionierendes Immunsystem ausreichend Ruhe. Sorgen Sie des Weiteren dafür, dass sich Ihre Familie regelmäßig die Hände wäscht – nicht erst seit Corona ist das eine wichtige Vorbeugemaßnahme gegen Infektionskrankheiten. Packen Sie auch Kleidung für kühlere Tage in den Reisekoffer und denken Sie bei Auslandsreisen an eine Reisekrankenversicherung für Ihre Familie.